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　　夏日想运动减肥，但又怕大汗淋漓，那就去游泳池减肥吧，水中操是有氧运动，对分解脂肪有非常显著的效果，快去体验边“冲凉”边减肥的乐趣吧！

　　科学家最新研究指出，老年人的锻炼贵在坚持，持之以恒。散步、太极拳、保健操，无论何种锻炼，炼几天停几天，不能长期坚持，都很难收到良好的健身效果。

　　体重指数在正常范围内的人，也需要好好保养。不要以为身材好了，就可以不管不顾了！

　　鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。

　　每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使您全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康。

　　“干吗去？”“溜达一圈！BOB体验官网”日常生活中，人们在打招呼时常用到这句话。其实，别小看这简单的“溜达一圈”，据研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。

　　急性腰扭伤是由于扭腰、弯腰和过伸腰时，以及提举重物等活动时，所造成腰部肌肉、声速呼关节的过度牵拉，扭转而引起的损伤。此病发好于腰部。那么如果突发急性腰扭伤的话，我们应该如何处理呢？下面听听专家的建议。

　　一些家长本想帮助宝宝做操锻炼肌肉，没想到事与愿违把宝宝胳膊弄脱了臼。这是怎么一回事呢？专家提醒说，家长在家帮助新生的宝宝做操切忌操之过急，应该顺着宝宝的动作来，用力不应过大。

　　随着胎儿的发育，日渐增大的腹部不再很好地起着固定脊柱和胸廓的作用。因此，孕妇常感觉腰痛和坐骨神经痛，此运动可减轻此类症状。专家建议：请怀孕的妈妈注意，旋转时幅度不要过大，以免造成损伤。

　　由于电脑族长期坐在电脑前很少活动，容易引起心肺功能减退，身体虚弱，为了避免发生这种情况，应该经常参加慢跑运动，长期坚持，这是防治心肺功能减退的最好方法。另外还应注意使用电脑时要保持正确的操作姿势；在电脑前工作1小时左右应该起来活动10分钟身体。经常做做

　　以色列一项对8586名男人进行历时21年的跟踪调查证实了这个观点，hdl水平最高的男人死于中风的风险最小。要增加他体内的hdl水平，需要至少一周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的hdl是40毫克/分升左右，最好能达到该数字两倍。

　　心脏病是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。那么针对心脏病患者，要想保持身体健康，有没有好的锻炼方法呢？

　　搏击操是从国外传到中国的，被称为跆搏（TAE－BO），后来也被称为Kick-boxing或者Boxing。据说，曾有一些拳击运动员喜欢在训练时放些音乐，以缓解枯燥感，后来，受此启发的欧洲的搏击选手与健身操运动员共同推出了搏击操。

　　有氧搏击操不是对抗性的搏击，而是有音乐伴奏的一种新型有氧操。它是在有氧健身操的基础上，融入了拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容。它的动作设计科学全面，简单易学。

　　现在越来越多的老年人非常重视自已的身心健康，所以在小区或是公园里面到处可见老年人锻炼的身影。殊不知，健身不是盲目的，也有它的一些误区存在。

　　您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

　　您好，一般患乙肝前没有什么症状，即使刚患乙肝也不一定要症状，很多是在体检中发现的，只要部分是在急性肝炎中发现。

　　您好，颅内的肿瘤有好几种，这个需要通过头颅CT或者核磁共振才能确定。需要到医院神经外科就诊。

　　您好，首先治疗过敏，然后可以使用芦荟胶等治疗，如果疤痕比较大就需要整容治疗。BOB体验官网

　　您好，病毒性肝炎分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等七种，没有B型肝炎，您应该是HBsAg阳性吧，这个是乙肝。

　　您好，超过12周的胎儿就不能人工流产了，只能引产了。BOB体验官网这个您需要到医院才能手术。

　　您好，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷硬的食物，不要饮酒，三餐要规律。最好做个胃镜检查，确定胃炎的类型，不同的类型治疗不同。

　　您好，平菇黄斑病没有听说过，我只知道黄斑病，这个是眼睛的疾病，一般需要手术治疗。

　　您好，洗甲水对胃有腐蚀性，您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。

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