大家好,我是你的沙雕小伙伴,久久不见久久见甚是想念!(不过最近见的有点频繁)
既然身处江湖,我们就要守江湖规矩!今天,本雕就要带领大家细数:在我们健身江湖中不守哪些规矩会被全身涂满蛋白粉摁在地上摩擦,丢出健身房。
大重量发出叫声是很爽,我还是勉强能理解的。但你叫归叫,能不能别满嘴“f**k!cao!”,从你拿起重量的那一刻开始周围人就都要受到你的言语污染精神QJ。
就算你不叫脏话,你叫的时候能不能投入对感情?你是力竭啊大哥,你能不能低吼得爷们鹅一点?不要“嗯嗯……啊啊……”(画面感来了吗?)。
记得上次一个男的硬是把健身房叫得像瑶子(窑)一样,害得正在大重量卧推的我心头小鹿一乱,一口气没憋住差点被杠铃砸个半死。
因为真正沉迷举铁的人是不可能有时间来帮你解决问题的,一次训练就那么长时间,肌肉充血就那几十分钟,组间休息就几十秒,还中途停下来帮你?别闹了。而那些想泡你的人给你的建议基本都是扯淡,没有沉迷训练的人是不可能发现训练的真谛的!
认真健身的人在训练时,思想是很集中地去感知目标肌肉的。所以在这个时候会特别反感被打扰。所以你有什么事情,最好等到他这个动作结束之后再上前。
这个行为真的是让人巨烦无比了,经常是死活找不到另一只相同重量的哑铃(杠铃片),有时候要用还得从上一个人的杠铃上一片片卸下来。每次找哑铃(杠铃片)都像极了寻找真爱时的寻寻觅觅。
这毛病和器械不归位有得一拼。一个人训练,把练二头的、三头的、BOB体验官网平台网址胸的哑铃全给收集起来了,半个区域的哑铃归他一人莫属,别人要用只能眼巴巴地等他把全身练个遍。
占器械的还有一种情况,把他所有能用的东西放在各个器械上,你一碰器械就会收到他的警告:器械上我放了毛巾,是我要用的!每次遇到这种人,都想用他的毛巾把他捆在器械上,让他和他霸占的器械长长久久一生一世。
他们的标配是坐在器械上玩手机,BOB体验官网平台网址仿佛只要有了这台手机他们就能自然增肌了,不需要动,BOB体验官网平台网址只需往器械上一坐,管你们多少人在等器械,永远回答还有两组,做到了真正的“意念增肌”,一人不练全健身房都别想练。
健身出汗很正常,但是!你起身时能不能把你的汗稍微处理干净??换位思考一下,上一个用了器械的人流了一身臭汗在器械上让你去用你什么感觉?
很多父母想健身但没有人带孩子我理解,你这么做是不得已的我知道。全世界都可以理解你,但你能保证你的孩子会老老实实待在安全的地方吗?能保证孩子不乱跑吗?
如果你能保证孩子的安全以及不影响其他人的训练那还好,但如果不能的话,就不要带小孩到健身房!!健身房里很多器械对孩子来说是很危险的,例如大量反复开合的金属夹角、的电动传送带、储备势能的钢绳拉索,一旦被孩子不当操作就很容易受伤。
大重量力竭摔器械还能理解,例如极限硬拉摔杠铃这种,但小重量你也摔就不好了吧?能轻拿轻放就尽量轻拿轻放,毕竟健身房里不是只有你一个人在训练,在公共场所中不免要多为别人着想。
如果你无意触犯了以上这些健身江湖规矩,赶紧改正。不然我就代表月亮消灭你!!