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　　（光明新闻记者 李军涛 通讯员 余勇 冯宇飞 文/图）近日，塘家社区举办的为期两个月的健身训练活动圆满结束。通过瑜伽、健身操、体能训练等形式，引导居民参加健康运动。

　　据了解，本次健身训练活动于7月底开课，BOB体验官网平台网址历时两个月。在瑜伽训练方面，学员们通过系统训练，纠正不良体态，提高身体的柔韧性和平衡感。在健身操方面，学员们学习有氧操和塑形操，增强心肺功能，塑造优美体型。在体能训练方面，学员们通过力量训练和耐力训练，提高身体素质。

　　学员伊女士说，“通过参加瑜伽训练，我学会了调整呼吸和放松身体，感觉自己更加自信了。”学员张先生表示，“通过参加体能训练，我增强了身体素质，结识了很多志同道合的朋友，对我有很大的帮助。”

　　塘家社区党委负责人表示，社区将继续推广全动理念，举办丰富多彩的文体活动，满足居民的多元化需求，引导居民培养健康积极的生活方式，推动社区和谐发展。